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1500 kcal am tag nehme nicht ab Zum Kochen müssen Sie ganzes Haferflocken (Herkules) wählen, dann sind die Vorteile maximal. Kaufen Sie Sporternährung und Nahrungsergänzungsmittel in Moskau. Lavash mit Leinsamenmehl. Die einzige Voraussetzung ist Essen für 1200 kcal pro Tag…